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Lieken Urkorn

Stulle mit Rote Beete Hummus

Zutatenliste

Für 2 Personen

Menge Zutat
4 Scheiben Lieken Urkorn Vollkornsaftiges
rote Beete ca. 175 g (vorgekocht)
½ Dose Kichererbsen (120 g)
½ Knoblauchzehe, gehackt
1 EL Tahini
1½ EL Olivenöl
¼ TL Cumin
1 EL Zitronensaft
75 g Feldsalat

Zubereitung

Step by Step

1

Für den Hummus die gekochte Rote Bete grob würfeln und in einen Mixer geben. Kichererbsen, Knoblauch, Tahini, Cumin und Saft der Zitrone dazugeben. Olivenöl hinzufügen, fein mixen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Falls die Konsistenz zu dick ist, etwas Wasser hinzufügen und weiter pürieren.

2

Den Feldsalat waschen und trocken tupfen. Die Brotscheiben mit dem Rote Beete Hummus bestreichen. Ein paar Röschen Feldsalat, sowie den Frühlingslauch auf die Brote geben. Anschließend die Granatapfelkerne und den schwarzen Sesam darauf verteilen und mit Olivenöl beträufeln.

3

Guten Appetit!

Dieses Rezept gelingt mit

Vollkorn­saftiges

Roggenvollkornbrot mit 51% Roggenvollkornanteil - Inhalt 500g